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Jueves 5 de diciembre 2019

Los beneficios del baile para la salud

moracarlos
Los beneficios del baile para la saludFoto:

El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud

Ayuda al corazón previniendo las enfermedades cardiovasculares.

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Se consigue una pérdida de peso alternativa al gimnasio o a la práctica de cualquier otro deporte.

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Aumenta la energía y el rendimiento físico.

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Mejora la resistencia, la flexibilidad y la fuerza si lo practicas de manera continuada.

jean claude van damme dancing GIF

También mejora la salud mental

Mayor felicidad al disfrutar con la práctica de un ejercico en grupo.

will smith dancing GIF by Romy

Elimina el estrés y la depresión al realizar una actividad social.

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Mejora la confianza y autoestima.

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Mejora la memoria y previene la demencia al ejercitar la mente en la repetición de pasos.

michael orozco dancing GIF by U.S. Soccer Federation

Combate la enfermedad del Alzheimer y aumenta la agudeza mental a todas las edades.

john leguizamo dancing GIF

Aumenta la inteligencia y la capacidad de respuesta rápida.

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